줄 하나만 있으면 언제 어디서든 할 수 있고, 체중감량 효과도 탁월한 '줄넘기 운동'.
그냥 줄만 넘으면 되는 거 아니냐고요? 줄넘기도 어떻게 하느냐에 따라 더 재미있게 할 수 있고 운동 효과가 달라집니다.
이번주부터는 음악에 맞춰하는 신나는 음악 줄넘기를 소개합니다.
준비 동작부터 차근차근 함께 배워보세요!