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2024년 03월 29일 (금)
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[카드뉴스] 미세먼지에 대처하는 우리의 자세

  • 기사입력 : 2016-04-26 19:10:19
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    지난 23일 오전 11시 경남지역에 올해 첫 ‘미세먼지 주의보’가 발령됐습니다.

    날씨는 따뜻해지지만 미세먼지 때문에 외출을 꺼리게 되는데요, 미세먼지에 대해 꼭 알아야 될 정보, 그리고 대처법을 정리했습니다.

    조고운 기자 lucky@knnews.co.kr

    +미세먼지란?
    미세먼지란 일반 먼지보다 매우 작은 먼지, 지름이 10㎛ 이하의 먼지로 호흡기를 통해 폐, 기관지 등에 침투해 건강에 악영향을 미칠 가능성이 높다. 석탄, 석유 등의 화석연료가 연소할 때, 자동차 매연 등의 배출가스에서 나온다.

    +미세먼지 얼마나 위험해?
    눈= 가려움, 충혈, 뻑뻑함, 눈곱, 결막염, 각막염
    코= 알레르기성 비염
    입= 구강 알레르기 증후군(입술 붓고 충혈 입천장 화끈 가려움)
    목= 따가움 헉기침, 후비루, 편도선염, 기관지 천식
    피부= 두드러기, 아토피, 가려움
    -몸 속에 침투해 호흡곤란은 물론 심장박동 장애, 치매나 뇌졸중까지 유발하기도 한다.

    +대처법1 환기의 기술
    집 안 환기는 낮 시간 짧게. 환기 후 물걸레로 청소해야. 진공청소기 사용은 자제해야

    +대처법2 마스크 법칙
    외출 시 황사방지용 마스크를 써야 한다. 식약처 인증 보건용 마스크(보건용 마스크 제품 포장에는 ‘의약외품’이라는 문자와 ‘KF80’, ‘KF94’ 등 규격표시가 돼 있다) 확인해야. 세탁 후 재사용 금지

    +대처법3 음식요법
    물을 하루 8잔 이상 마신다. 카페인 음료는 삼가한다. 삼겹살 보다는 해조류, 채소, 과일 종류가 중금속 배출에 좋다.

    +대처법4 씻어야 산다
    외출 후 반드시 빠른 시간 안에 샤워 하기, 틈틈히 양치, 코와 입 씻어내기, 손 자주 씻기

    +대처법5 예보 체크하기
    기상청 등을 통해 대기오염 정도를 확인하기
    지역별 대기오염정보 문자메세지 알림(무료) 신청하기
    ▶경남보건환경연구원 : http://knhe.gsnd.net

     

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