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2024년 03월 29일 (금)
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“엘리베이터 대신 ‘건강계단’ 이용하세요”

거창군청 지하 1층~지상 4층 조성
금연·절주 등 6개 영역 테마 설정

  • 기사입력 : 2020-04-07 07:44:49
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  • 거창군청 청사 내에 ‘건강계단’이 조성됐다./거창군/
    거창군청 청사 내에 ‘건강계단’이 조성됐다./거창군/

    거창군은 지역민의 걷기 실천율을 높이기 위한 걷기환경 조성의 일환으로 평소 군민의 왕래가 잦은 군청 청사내에 건강계단을 조성했다.

    6일 군에 따르면 청사내 건강계단은 신체활동, 금연, 절주, 영양 등 6개 영역의 건강생활실천 테마를 설정해 지하 1층부터 지상 4층까지 조성했다.

    층별 계단 및 벽면에 계단 이용 효과 및 기타 건강정보 내용의 스티커 등 콘텐츠를 제작·부착해 군민들의 관심을 유도함으로써 엘리베이터 대신 계단을 이용한 걷기 운동을 장려하고 있다.

    꾸준한 걷기운동은 심장질환 및 뇌졸중 위험이 30% 이상 감소하고 당뇨 환자의 경우 약물 처방보다 약 2배 이상 혈당조절 효과가 있을 뿐만 아니라 뇌 산소 공급 및 인지력을 높여 치매예방에도 큰 효과가 있다.

    김윤식 기자 kimys@knnews.co.kr

    김윤식 기자 kimys@knnews.co.kr

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