[에브리바디] 다이어트 태권도 ④손기술 접목 운동
- 기사입력 : 2014-08-04
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태권도 동작과 근력강화 운동을 섞은 다이어트 태권도의 손기술 접목 운동은 복싱과 유사한 동작으로 이루어져 있습니다.
팔 근육을 반복적으로 긴장, 이완시킴으로써 탄력있는 팔을 만들어주는 동시에 다리의 근력 강화에도 도움을 줍니다.
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2024년 04월 19일 (금)
