2018년 09월 24일 (월)
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[에브리바디] 매혹의 벨리댄스(5)힙 드롭&힙 리프트

  • 기사입력 : 2015-08-16
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    힙 드롭과 힙 리프트는 옆구리 힘을 이용해 골반을 들었다 놓았다 하는 동작으로

    골반을 유연하게 하고, 옆구리살을 제거하는데 효과가 좋습니다.

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