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[에브리바디] 매혹의 벨리댄스(6)드롭킥&범프

  • 기사입력 : 2015-08-20
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    드롭 킥은 힙 드롭&리프트 응용 동작으로 옆구리와 배의 군살 제거에 효과적인 동작입니다.
    범프는 골반을 튕겨주는 동작인데, 골반의 유연성을 길러주고 허리와 옆구리를 운동시켜 줍니다.

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