2018년 11월 17일 (토)
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[에브리바디]매혹의 벨리댄스 (16) 힙트위스트 쉬미

  • 기사입력 : 2015-11-24
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  • 이번 동작은 힙트위스트 쉬미 입니다.

    골반을 틀어서 트위스트를 만드는 동작입니다.

    옆구리 살을 제거하고 복부 근육을 강화하는데 효과적입니다.

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