과일·채소 껍질의 놀라운 효능
여유만만(KBS 2 2일 오전 9시 40분)
껍질은 늘 쓰레기통 신세? 음식 껍질들이 억울하다. 고혈압과 당뇨, 변비와 성인병 예방은 물론 내 몸의 노화를 막을 수 있는 영양 덩어리. 과일과 채소 껍질의 놀라운 효능에 대해 알아본다.
봄철에 내 관절 지키는 법
엄지의 제왕(MBN 2일 밤 11시)
나들이를 부르는 포근한 계절 봄. 그런데 지금 당신의 관절은 ‘봄’ 때문에 괴롭다.
관절 건강은 균형이 열쇠. 삐끗 뒤틀린 관절 불균형에는 관절 기지개가 답이다. 뻣뻣한 어깨를 부드럽게 만드는 법부터 목도리 도마뱀&찍고 체조, 근육을 키울 초간단 10㎝ 운동, 손목 관절 제대로 푸는 방법까지 봄철, 내 관절 지키는 법을 알아본다.
괴한과 마주치는 주연
추리의 여왕(KBS 2 3일 밤 10시)
설옥은 완승과 약속한 대로 장도장 사건에 대해 진술하려 하지만, 갑작스러운 호철의 등장으로 인해 꼬이게 된다. 한편 속옷 도둑에 시달리던 주연은 어느 날 밤 뜻하지 않게 괴한과 마주치게 되는데….
쥐라기 시대 품은 이살루 국립공원
세계테마기행(EBS 2일 밤 8시 50분)
2억 년 전 쥐라기 시대의 흔적을 볼 수 있는 ‘이살루 국립공원’. 약 810㎢의 드넓은 평원 위로 거친 사암 절벽들이 멋들어지게 늘어서 있다. 국립공원 이름의 유래이자 약재로 쓰여 왔던 ‘샬루티’부터 독성 식물 ‘탕기나’까지 이살루에서만 볼 수 있는 독특한 식물들을 알아본다.
