척추 바로 세우는 법
엄지의 제왕(MBN 29일 밤 11시)
평생 누구나 한 번쯤은 겪는 극심한 허리 통증. 해마다 늘고 있는 허리 통증으로 인해 병원을 찾는 환자가 늘고 있는 것은 물론 치료비 또한 만만치 않은 것이 현실. 내 몸의 중심, 척추를 바로 세우는 법을 공개한다.
푸른 숲의 나라 ‘에스토니아’
세계테마기행(EBS 29일 밤 8시 50분)
에스토니아는 한반도의 0.2배 크기로 작은 나라지만, 그 작은 땅에서도 무려 3분의 1이 푸른 숲으로 덮여 있다. 에스토니아의 남서부에 위치한 13000년 전 빙하가 녹으며 형성된 거대한 습지의 땅, 소오마 국립공원으로 가본다. 숲과 호수 그리고 습지와 늪지로 이뤄진 이 땅을 제대로 즐길 방법은 긴 강을 따라 카누를 타는 것이다.
정세균 국회의장 출연
냄비받침(KBS 2 29일 밤 11시 10분)
‘이경규가 만난 리더’에 마지막 주자로 정세균 국회의장이 출연한다. 정세균 의장은 노무현 전 대통령 탄핵 사태와 박근혜 전 대통령 탄핵 당시의 심경을 고백한다. 또 대권 도전 여부에 단호하게 선을 긋는다.
토마토의 효능과 요리법
여유만만(KBS 2 29일 오전 9시 40분)
맛은 물론 영양과 건강까지 갖춘 토마토. ‘토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파래진다’는 속담이 있을 정도로 건강에 좋다. 또 미국 타임지가 선정한 10대 건강식품 중 가장 첫 번째가 토마토. 그동안 몰랐던 토마토의 효능과 요리법을 공개한다.
