2021년 01월 24일 (일)
달콤 살벌 푸드 다이어트, 주의할 점 없을까? 남녀노소 옷차림이 가벼워지는 계절이다. 다수의 여성은 매년 이맘때쯤이면 다이어트에 관심을 갖기 시작한다. 옷차림이 가벼워지다 보니 자연스레 노출이 많아지기 때문이다. 다가오는 여름휴가 때 자신의 수영복 몸매를 떠올리면 다이어트 생각은 더욱 간절해진다.팔뚝살을 가리기 시작한 지난해 가을부터 지금까지는 꿈에도 상상하지 않았던 계획이 급격히 진행된다. 예를 들면 단기 체중감량 프로젝트 ‘30일 만에 45㎏ 만들기’ 같은.20년은 된 듯한 ‘덴마크 다이어트’부터 ‘디톡스 다이어트’, ‘원푸드 다이어트’ 등 식이요법을 이...김현미 기자 2014-07-04 11:00:00
팥, 망고, 치즈, 콩고물… 경남의 빙수 맛 대 맛!오리지널 재료의 정통파와 각양각색 재료의 개성파 격돌전통강호(팥빙수) vs 신흥세력(과육빙수·인절미빙수·치즈빙수)
올여름 무더위 식혀 줄 대표 디저트, 빙수가 돌아왔다.
올 여름 디저트 시장은 빙수로 통일된 듯하다. 길을 걷다 문득 시원한 디저트가 생각나 건물을 올려다 보면 빙수집 하나씩은 있을 정도니 말이다. 지난해부터 시작된 전통의 여름 디저트, 빙수의 인기가 식을 줄 모른다. 그야말로 제왕의 귀환이다.
잊을만 하면 찾아오는 이상 고온현상 때문인지 빙수를 여름에만 먹는다는 인식이 점차 사라지고 있는 추세다.
재작년만 하더라도 커피전문점에서 계절메뉴로 판매...김현미 기자 2014-06-27 11:00:00
[생활] 전력수급 현황과 에너지 절약방법電電 끙끙? 뽑으면 충전!
지난 5월은 유난히도 더웠다. 기상청에 따르면 낮 최고기온이 30도를 웃도는 등 불볕더위가 계속되면서 영남지방에는 사상 처음으로 5월에 폭염특보가 내려졌다.
전국 곳곳에서 열대야가 잇따라 관측되기도 했다. 밤 최저기온 관측이 시작된 1973년 이래 가장 이른 열대야 기록이다.
일찍 시작한 더위 탓에 도내 일부 기업들은 평소 6월 말~7월 초에 가동했던 에어컨을 한 달가량 앞당긴 5월 말께 가동을 시작했다.
더위를 피해 카페나 극장, 음식점 등 에어컨이 빵빵한 곳을 찾아다니는 에어컨 노마드(유목민)...김현미 기자 2014-06-20 11:00:00
[생활] 해외여행 어디까지 아껴봤니? '알뜰 휴가 준비' 본격적으로 여름이 실감나는 6월이다. 5월부터 일찍 시작된 불볕더위 덕에 이제 와 ‘여름’이라는 타이틀을 붙이는 것이 영 어색하지만 말이다. 6월에 들어서며 많은 사람들이 이것을 염두에 뒀으리라 생각한다. 바로 여름 휴가. 하지만 호화찬란한 휴가를 꿈꾸는 것도 잠시, 여행 경비라는 현실을 마주하고 나면 해외로의 여정을 포기하는 사람이 수두룩하다. 하지만 꼼꼼히 살피고 미리 준비한다면 방법은 있다. 남보다 알뜰하면서도 남부럽지 않게 해외여행을 다녀올 수 있는 방법을 알아보자.▲항공권·여행상품 예약= 반드시 써야...김현미 기자 2014-06-13 11:00:00
[디지털라이프] 무료 음원·이미지 활용 TIP막 따 쓰지 마세요, 다 주인이 있어요 세 살과 두 살배기 남매를 둔 주부 안주형(31)씨는 아이들의 재롱을 보며 하루하루 행복한 시간을 보내고 있습니다. 요즘 부쩍 애교가 늘어난 둘째와 동생을 끔찍하게 챙기는 첫째를 보고 있노라면 사랑스러운 마음에 곧장 스마트폰 카메라를 꺼내 동영상을 찍게 됩니다. 이렇게 아이들을 찍은 영상을 직장에 있는 남편에게, 또 멀리 떨어져 있는 친정 부모님께 보내는 것이 주형씨의 취미 생활이 되었지요. 아이들을 찍은 영상을 흐뭇하게 보고 있던 주형씨는 그 영상을 편집해 스토리를 가진 영상으로 만들어보고 싶어졌습니다. 인...김희진 기자 2014-06-10 11:00:00
[디지털라이프] TV 외부 스피커 달기실감나는 TV ‘사운드’로 승부 건다야마하 톨보이 스피커 브리츠 북쉘프 스피커 야마하 사운드바 LG전자 홈시어터 브라질 월드컵을 앞두고 삼성전자와 LG전자 등 TV 제조사들의 마케팅이 본격화되고 있다. 그럴 수밖에 없는 것이 세월호 사건으로 TV 제조사들은 4~5월 사이 약 한 달간 마케팅 활동을 자제해 왔으니 말이다. 어쨌든 이번 브라질 월드컵도 TV 제조사들에게는 판매량을 극대화할 수 있는 특수다.요즘 TV 시장에서는 UHD-TV가 큰 인기를 끌고 있다. 더욱 커진 화면과 기존 HD-TV보다 약 4배나 향상된 화소수는 더욱 선명하고 생동감 있는 영상을 제공해주기 ...이민영 기자 2014-06-03 11:00:00
[생활] 여름철 ‘겨땀 굴욕’ 탈출하기더운 여름에도 자신있게 손 내밀자
데오드란트 제품
발한억제제
얼굴 땀 억제제
패드 부착 언더웨어 직장인 김아름(27)씨는 지난해 이맘때쯤 길을 가던 중 평소에 마음을 두고 있던 남자와 마주쳤다고 한다. 그 남자도 이내 아름씨를 발견하고는 반갑게 손을 들어 인사를 했지만 아름씨는 그 순간 경악을 금치 못했다고. 바로 그 남자의 겨드랑이를 흥건히 적신 ‘땀’ 때문이었다.아름씨는 “땀은 자연적인 현상이라는 것을 알지만 그냥 순간 기분이 불쾌해지더라”며 “남자든 여자든 여름에는 어느 정도 땀 관리를 하는 것이 좋다고 생각한다”고 말...김현미 기자 2014-05-30 11:00:00
[디지털라이프] TV로 즐기는 스마트폰
크롬캐스트= 지난해 10월 미국에서 처음 선보인 구글사의 크롬캐스트가 지난 14일 국내에 정식 발매됐다.
USB메모리처럼 생긴 크롬캐스트는 일반TV를 스마트TV처럼 만들어준다. 스마트폰, 태블릿, PC를 통해 즐기던 음악, 동영상 등 다양한 온라인 콘텐츠를 TV를 통해 볼 수 있게 해주는 장치다.
크롬캐스트는 여러 가지 장점이 있는데, 첫 번째가 간단한 설치이다. TV 뒤편 HDMI 포트에 크롬캐스트를 꽂고 USB 전원을 연결하면 기본적인 설치는 끝이다. TV 화면에서 외부연결을 눌러 HDMI로 바꾸고, 크롬캐스트 앱을 다운받아 ...박진욱 기자 2014-05-27 11:00:00- [생활] 돈 잘 쓰는 즐거움, 착한 소비 최근 자연적 환경과 더불어 사회적 환경까지 생각하는 이른바 ‘착한 소비’가 인기를 끌고 있다.개인의 욕구를 만족시키기 위해 돈을 쓰는 것에 그쳤던 일반 소비의 개념과는 달리 ‘착한 소비’란 구매 과정에서 윤리적 가치를 창출하는 것을 뜻한다.쉽게 말해 착한 소비란 환경을 해치지 않는 제품, 노동에 정당한 대가...김현미 기자 2014-05-23 11:00:00
[디지털라이프] 스마트폰 배터리 사용시간 늘리기디스플레이 밝기 낮추고최근 2~3년 사이에 스마트폰을 구입한 사용자라면 디바이스의 성능에 대체로 만족할 것이다. 고화질 디스플레이에 고성능 카메라, 편리한 사용자 인터페이스 등 큰 불만을 살 만한 요소를 찾기 쉽지 않다.그러나 배터리 문제로 넘어오면 이야기는 달라진다. 짧게는 6개월, 길어도 1년쯤 되면 배터리의 사용시간이 야속할 정도로 줄어든다. 아침에 배터리를 완충하고도 오후로 접어들면 잔량 표시가 바닥에 이르는 경우가 다반사다. 물론 동영상이나 멀티플레이어 게임 등 배터리 소모량이 많은 콘텐츠를 이용하는 시간이 늘어나는 탓...서영훈 기자 2014-05-20 11:00:00- [생활] 재테크 시작은 ‘첫 월급’부터■ 사회초년생 종잣돈 모으기 비법높은 취업 문턱을 넘어 취직한 직장에서 첫 월급을 받는 순간의 감격이란 이루 말할 수 없다. 부모님으로부터 경제적으로 독립했다는 의미를 넘어 난생처음 스스로의 힘으로 번 돈이라는 가치가 붙기 때문이다.하지만 감격은 잠시, 처음 만져보는 큰 액수를 관리하지 못해 이내 흥청망청 날려버리는 초보 직장인들이 꽤 ...김현미 기자 2014-05-16 11:00:00
- [생활] 으랏차~자동차 보험 잘 들면 끝?약관 복잡해도 당황하지 않고 제대로 알아두면 혜택 ‘팍~’ 다른 보험과는 달리 나서서 일을 처리해주는 보험. 바로 자동차보험이다. 직접 복잡한 서류를 떼고 제출하는 수고를 하지 않아도 사고 즉시 보험사 직원을 불러 사고 경위만 말하면 보험사들끼리 해결에 나선다. 양측 운전자들은 결과를 통보받기만 하면 된다.이처럼 수많은 보험 중 자동차보험은 단연 편리하다. 생각...김현미 기자 2014-05-09 11:00:00
[디지털라이프] 스마트폰 핫스팟·테더링내 스마트폰 있는 곳 와이파이존이 된다안드로이드 설정화면 아이폰 설정화면 노트북으로 직장에서는 업무를 보고, 집에서는 여가 시간을 보내는 원라인(32·가명)씨. 직장에서는 유선으로, 지하철이나 커피숍 등 공공장소에서는 무료 와이파이(Wifi)로 항상 온라인 상태를 유지하는 원씨는 최근 지방으로 출장을 가게 됐다. 고속버스를 타고 목적지로 향하고 있는 원씨에게 회사로부터 급한 연락이 왔다. 오전에 원씨가 작성해 놓고 간 자료 파일이 직원의 실수로 지워졌으니 빨리 다시 보내줄 수 없겠느냐는 것이었다. 원씨는 서둘러 노트북을 켰다. 그런데 달리는 차 안에...김희진 기자 2014-04-29 11:00:00- [디지털라이프] 온라인에 떠도는 내 과거 어떡해?나는 잊었지만 온라인에 떠도는 내 과거…디지털 발자국 지우기얼마 전 독자에게 전화가 한 통 걸려 왔다. 내용인즉, 과거에 본지 화촉란에 본인의 결혼식 안내가 나간 적이 있는데 삭제해 달라는 것. 기사 내용에 잘못된 점이 있거나 불만 사항으로 인해 전화를 받은 적은 종종 있었지만, 이번 경우는 좀 의아한 것도 사실이다. 어떤 사정이 있길래 삭제해 달라는 것일까?요즘은 인...이민영 기자 2014-04-15 11:00:00
- [디지털라이프] 액티브X에 관한 X파일공인인증서와 액티브엑스 논란이 뜨겁다. 발단은 지난달 20일 청와대에서 열린 ‘규제개혁 끝장토론’에서 이승철 전국경제인연합회 상근부회장이 ‘액티브엑스 (ActiveX)’를 온라인시장을 저해하는 암적인 규제로 거론하면서다. IT업계에서는 해묵은 액티브엑스·공인인증서 논란이 새삼 수면 위로 떠오른 것이다.◆액티브엑...박진욱 기자 2014-04-08 11:00:00
22일 오후 5시 이후 경남 코로나19 확진자 15명 발생…누적 1840명
가족·지인·직장동료 간 코로나19 전파 지속 발생
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